更年期 いつから

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更年期障害はいつから?

 

更年期障害症状【口の渇き】

更年期障害はいつから始まるのでしょうか?

 

もちろん、個人差がありますが、目安は45歳前後だといわれています。その理由は閉経年齢が近づいてくると女性ホルモンが著しく低下するために更年期障害を発症させます。

 

また、閉経前後いがいにも、過度なストレスや疲労、他にも過度なダイエット、食生活が原因でも女性ホルモンのバランスは悪くなってしまい、年齢とは関係なく更年期障害になることもあるそうです。

 

女性の中には、更年期障害が来なかったという方もいらっしゃいますが、そういう方は知らず知らずに良い食生活を送っていたり、ストレスや疲れが溜りにくい生活を送っているのでしょう。

 

更年期障害を調べる方法

月経周期がいつもよりも早くきたり、逆に遅れていたりしてがちになったり、月経日数が2、3日で終わる時もあれば、1週間以上も続くような方を月経異常といいます。

 

正常な身体ですと、毎月このような感じで乱れることはありません。

 

もしも、異常が診られるようでしたら

  • 胃がキリキリするほどのストレスは溜っていないか?
  • いつもぐったり疲れていないか?
  • 夜はしっかりと眠れているか?
  • 無理なダイエットはしていないか?
  • 偏った食生活を送っていないか?

上記の項目を消去法で消していき、思い当たる節が「月経異常」しか内場合は、更年期障害であることが濃厚です。

 

 

 

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