血圧を測る方法

MENU

自宅で血圧を測る方法

食事制限が苦手な方に選ばれている≪高血圧を抑える≫人気のサプリ「白井田七」



高血圧を安定させたい人はこちらをチェック!

自宅で血圧検査はリラックスできるので、正確な数値を知ることができるのでオススメです!

 

人によっては病院ですと緊張してしまい正確な血圧を測ることができないこともあります。ちなみにこれは「白衣性高血圧」というお医者さんと対峙すると緊張してしまう人のことを言います。

 

また、家庭で高血圧チェックができると食事内容を変えて塩分やアルコールをコントロールしやすくなりますので是非実践しましょう。

 

必要なもの:血圧を測る機器、やる気

 

  1. 毎日決まった時間に測ること。
  2. 測る時は座って測り、リラックスできる服装。
  3. 測定した数値は記録しておくこと。
  4. 測定結果は病院に行った時、医師に見せて判断をあおぐ。

 

とにかく毎日続けることが大切です。
最近では、血圧測定器も安くなったもので数千円で購入できたりします。
ドラッグストアや薬局に売っている所もあるようですね!

女性更年期サプリNo.1
full─meMACA MIU

男性更年期サプリNo.1
ゼファルリン


自律神経失調症サプリNo.1
セロトアルファ


生活習慣病サプリNo,1
白井田七